Fiind vulnerabili cu oamenii de care iti pasă este una dintre cele mai bune modalități de a dezvolta relații apropiate și de durata. Mai mult decat atat, intr-un cuplu este nevoie sa iti arati vulnerabilitatile pentru a crea o conexiune puternica si armonioasa. Nu stii cum sa faci asta sau iti este teama sa te arati vulnerabil? Iata ce trebuie sa faci.
Vulnerabilitatea este înfricoșătoare
Fiind vulnerabili înseamnă a fi într-o poziție în care alți oameni vă pot răni. Sa fii vulnerabil inseamna sa lasi deoparte controlul si pur si simplu sa arati partenerului cum esti tu cu adevarat, cu partile tale bune si cu cele mai putin bune. Doar fiind vulnerabil poti crea o conexiune puternica si de durata cu un partener.
Cum poți fi vulnerabil în relații?
Vulnerabilitatea în relații poate lua tot felul de forme, chiar si pe plan sexual atunci cand renuntati la inhibitii in dormitor sau va uitati la porno pe https://sexporno.vip/. Cea mai evidenta dintre acestea este sa aratati cum vă simțiți cu partenerul dvs. Acest lucru ar putea părea evident, dar poate fi mai greu în practică decât v-ați putea aștepta, mai ales dacă ați intrat în anumite obiceiuri de comunicare – poate chiar fara sa realizati macar ca faceti acest lucru. Deci, la un nivel simplu, fiind vulnerabil ar putea însemna să-ți spui partenerului ce este în mintea ta. Ar putea însemna un răspuns cinstit atunci când partenerul dvs. vă întreabă cum sunteți (în loc să spuneți automat „bine”).
Ar putea însemna explicarea dacă ceva te-a supărat sau te-a ranit. Ar putea însemna să fii deschis despre sentimentele tale despre relația în sine. Și, desigur, vulnerabilitatea nu trebuie doar să fie despre lucrurile legate de conflicte. De asemenea, poate insemna sa arati emoții pozitive pentru partenerul tau sau afecțiunea fizică. Acestea sunt acțiuni care se pot simți oarecum înfricoșătoare pentru multi oameni. Sa fii vulnerabil mai inseamna si sa iti arati sentimentele chiar daca acestea nu-ti sunt impartasite.
Ce te poate face sa nu iti poti arata vulnerabilitatile?
Există o mulțime de motive pentru care cineva ar putea să nu vrea sau sa nu poata să fie vulnerabil. In general, persoanele care au fost ranite in trecut nu isi doresc sa mai sufere si atunci nu isi mai arata vulnerabilitatile. Și, bineînțeles, mulți oameni au avut experiențe negative cu vulnerabilitatea. Acestea s-ar fi putut întâmpla în orice moment al vieții lor, dar este deosebit de obișnuit pentru oamenii care au crescut în medii în care împărtășind sentimentele lor nu au fost încurajate sau răsplătite.
Daca in copilarie ai fost pedespit destul de des de parinti sau nu ai fost incurajat sa iti arati sentimentele, sau poate ai facut-o dar nu ai fost inteles, atunci la varsta adulta iti poate fi destul de greu sa arati ca esti vulnerabil. Aceste tipuri de experiente pot lasa copiii cu trauma, pentru ca mai apoi, atunci cand devin adulti, sa fie extrem de prudenti in a-si arata emotiile si sentimentele. Adesea, acest sentiment este foarte profund înrădăcinat, fiind întărit peste ani de aceleași modele. Adevarul este ca vulnerabilitatea se invata si oricine poate invata sa si-o arate. Cum poti fi mai vulnerabil in cuplu, afli si de pe avantaje.ro.